YIN YOGA

Im YIN YOGA werden sanfte Posen für 3- 5 Minuten gehalten, um verstärkt in die Dehnung des Körpers und besonders des Bindegewebes und der Faszien zu gehen, um still zu werden und den Atem zu beobachten. 

Erlebe dabei das Kommen und Gehen von Gedanken und Gefühlen, indem du den Moment akzeptierst du dich diesem hingibst.

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Nächster Termin: ab 21.05.2025 um 18:30 Uhr in Waidhofen/Ybbs